L'associazione ZeroSuTre APS, realtà attiva nella prevenzione della violenza e nel sostegno alle persone che attraversano momenti di fragilità, promuove l'iniziativa intitolata "Riconosco il mio valore. Ritrovare equilibrio, fiducia e benessere". L’evento si avvale del contributo del Comune di Udine.

L'iniziativa offre uno spazio protetto per prendersi cura di sé. È pensata per chi sta affrontando un momento di difficoltà, vive relazioni complesse, attraversa situazioni di disagio o ha vissuto esperienze di violenza.

Il percorso si sviluppa in due momenti principali, che è possibile frequentare sia singolarmente sia in maniera integrata:

• Pratica di Yoga: sessione incentrata sul benessere della persona tramite il movimento, la respirazione, il rilassamento e semplici tecniche di consapevolezza.

• Gruppo di sostegno: incontro facilitato da una psicologa per favorire il confronto, la condivisione e l'ascolto reciproco. L'obiettivo è sviluppare risorse personali, rafforzare l'autostima e affrontare le proprie difficoltà.

Gli incontri si terranno ogni lunedì, dal 21 settembre al 23 novembre, presso la sede di via Stiria 37 (interno 43) a Udine, in Zona Partidor.

La scansione oraria di ogni appuntamento prevede:

• Dalle 18:00 alle 19:00: pratica di Yoga.

• Dalle 19:15 alle 20:45: gruppo di sostegno.

La partecipazione al percorso è gratuita. Per accedere è richiesto unicamente il tesseramento all'Associazione ZeroSuTre APS.

Per informazioni e iscrizioni è possibile contattare l'organizzazione tramite i seguenti canali:

• Telefono: 392 0228525

• Email: zerosutre@gmail.com

• Sito web: www.zerosutre.it